தூக்கத்தின் ரகசியம்: ஆக்ஸ்ஃபோர்டு விஞ்ஞான கண்டுபிடிப்பும் அல்குர்ஆனின் ஆழமான உண்மைகளும்

எஸ்.ஹலரத் அலி, (mob: +91 99 653 61068)

தூக்கம் என்பது மனித வாழ்க்கையின் அடிப்படைத் தேவை. ஒவ்வொரு இரவும் நாம் தூங்கி, காலையில் புத்துணர்ச்சியுடன் எழுந்திருப்பது ஒரு இயல்பான செயல்முறை.

ஆனால், இதன் பின்னணியில் உள்ள உயிரியல் ரகசியங்களை நவீன விஞ்ஞானம் ஆராய்ந்து வருகிறது. சமீபத்தில், ஆக்ஸ்ஃபோர்டு பல்கலைக்கழக விஞ்ஞானிகள் தூக்கத்தின் தோற்றத்தை மைட்டோகாண்ட்ரியா (mitochondria) எனும் உயிரணு ஆற்றல் மையங்களுடன் தொடர்புபடுத்தி ஒரு புதிய கண்டுபிடிப்பை வெளியிட்டுள்ளனர்.

“Why do we need sleep? Oxford scientists trace the answer to mitochondria.”

By Oxford University 2-September, 2025.

அதே நேரத்தில், 1400 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அருளப்பட்ட அல்-குர்ஆன்,

தூக்கத்தை இறையருளின் அடையாளமாகவும், உயிர்களை பராமரிக்கும் ஒரு செயல்முறையாகவும் விவரிக்கிறது. இந்தக் கட்டுரையில், விஞ்ஞான கண்டுபிடிப்பையும் குர்ஆன் வசனங்களையும் இணைத்து, தூக்கத்தின் ஆழமான பொருளை ஆராய்வோம்.

விஞ்ஞான பார்வையில் தூக்கம்:

ஆக்ஸ்ஃபோர்டு ஆய்வின் கண்டுபிடிப்புகள்
ஆக்ஸ்ஃபோர்டு பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், பேராசிரியர் ஜெரோ மீசென்போக் (Gero Miesenböck) மற்றும் டாக்டர் ரஃபேல் சர்னதாரோ (Raffaele Sarnataro) தலைமையில், தூக்கத்தின் தோற்றத்தை உயிரணுக்களின் ஆற்றல் உற்பத்தி மையமான மைட்டோகாண்ட்ரியாவுடன் தொடர்புபடுத்தியுள்ளனர். இந்த ஆய்வு நேச்சர் (Nature) இதழில் வெளியிடப்பட்டது.

(16-July, 2025 Nature journal.)

மைட்டோகாண்ட்ரியா என்பது உயிரணுக்களுக்கு ஆற்றலை (ATP) உற்பத்தி செய்யும் “பவர் பிளான்ட்” போன்றது. ஆய்வின்படி, மூளையின் தூக்கத்தை கட்டுப்படுத்தும் சிறப்பு நியூரான்களில் (sleep-regulating neurons) ஆற்றல் சமநிலை தவறும்போது, மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் எலக்ட்ரான்கள் கசியத் தொடங்குகின்றன.

இந்த கசிவு, ரியாக்டிவ் ஆக்ஸிஜன் ஸ்பீசீஸ் (reactive oxygen species) எனும் தீங்கு விளைவிக்கும் மூலக்கூறுகளை உருவாக்குகிறது. இது உயிரணுக்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தை உணர்த்தி, தூக்கத்தை தூண்டுகிறது.

தூக்கத்தின் போது, இந்த சேதங்கள் பழுதுபார்க்கப்பட்டு, உயிரணுக்கள் புத்துணர்ச்சி அடைகின்றன.

ஆய்வாளர்கள் பழங்கால பூச்சிகளான பழம்
பூச்சிகளில் (fruit flies) சோதனைகள் நடத்தினர். மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் எலக்ட்ரான் ஓட்டத்தை மாற்றியபோது, தூக்கத்தின் அளவு நேரடியாக பாதிக்கப்பட்டது.

உதாரணமாக, ஒளியை ஆற்றலாக மாற்றும் புரதங்களைப் பயன்படுத்தி எலக்ட்ரான்களை “மாற்றீடு” செய்தபோது, பழம்பூச்சிகளின் தூக்கம் குறைந்தது. இந்த கண்டுபிடிப்பு, தூக்கம் செல்லுலர் ஆற்றல் சமநிலையை பராமரிக்கும் ஒரு பாதுகாப்பு வழிமுறை என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது.

மேலும், உயர் ஆக்ஸிஜன் நுகர்வு கொண்ட சிறிய உயிரினங்கள் அதிகம் தூங்குவதும், குறுகிய ஆயுள் கொண்டிருப்பதும் இதனால் ஏற்படுகிறது என்று விளக்குகிறது.

மைட்டோகாண்ட்ரியா நோய்கள் உள்ள மனிதர்கள் அடிக்கடி சோர்வடைவதும் இதனுடன் தொடர்புடையது.

இந்த ஆய்வு, தூக்கம் ஏன் அவசியம் என்பதற்கு உடல் ரீதியான விளக்கத்தை அளிக்கிறது:

அது உயிரணுக்களின் ஆற்றல் மையங்களை பழுதுபார்த்து, உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணுகிறது.

அல்-குர்ஆனின் பார்வையில் தூக்கம்:

இறையருளின் அடையாளம்
அல்-குர்ஆன், தூக்கத்தை அல்லாஹ்வின் மகத்தான அடையாளங்களில் ஒன்றாக விவரிக்கிறது. இது மனிதர்களுக்கு ஓய்வு, அமைதி மற்றும் உயிர் பராமரிப்பு ஆகியவற்றை வழங்குகிறது. பல வசனங்கள் தூக்கத்தை உயிரியல் மற்றும் ஆன்மீக ரீதியாக ஆழமாக விளக்குகின்றன.

உதாரணமாக, சூரா அந்நபா (78:9) இல் கூறப்பட்டுள்ளது:

“நாம் உங்கள் தூக்கத்தை ஓய்விற்காக ஆக்கினோம்.”

இங்கு “சுபாத்” (subat) என்ற சொல், தூக்கம் உடல் மற்றும் மனதை தற்காலிகமாக “துண்டித்து” அமைதியை வழங்குவதைக் குறிக்கிறது.

மற்றொரு வசனம், சூரா அர்ரூம் (30:23):

“அவனுடைய அடையாளங்களில் ஒன்று, இரவிலும் பகலிலும் நீங்கள் தூங்குவதும், அவனுடைய அருட்கொடைகளைத் தேடுவதும் ஆகும்.”

இதில், செவிசாய்ப்பவர்களுக்கு அடையாளங்கள் உள்ளன.”

இது தூக்கத்தை இறையருளின் அடையாளமாகக் காட்டி, அதை ஆராயுமாறு ஊக்குவிக்கிறது.

மிக முக்கியமான வசனம் அல் குர் ஆன். (39:42):

“அல்லாஹ் மரணத்தின் போது உயிர்களை எடுத்துக்கொள்கிறான்;

மரணிக்காதவர்களின் உயிர்களை அவர்களின் தூக்கத்தின் போது எடுத்துக்கொள்கிறான். பின்னர், மரணத்தை தீர்மானிக்கப்பட்டவர்களின் உயிர்களை வைத்திருக்கிறான், மற்றவற்றை ஒரு குறிப்பிட்ட காலம் வரை விடுவிக்கிறான்.”

இங்கு தூக்கம் “சிறு மரணம்” போல ஒப்பிடப்பட்டுள்ளது, இது உயிர்களை தற்காலிகமாக பறித்து மீட்டெடுப்பதைக் குறிக்கிறது.

இந்த வசனங்கள், தூக்கம் உடல் பராமரிப்புக்கு அவசியமானது என்பதை 1400 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே வெளிப்படுத்தியுள்ளன.

மேலும், குர்ஆனில் தூக்கம் “மிராக்கிள்” எனும் அற்புதம் போல விவரிக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக,

அல் குர் ஆன். 18:11.வசனம், குகை மக்களின் (Ahl al-Kahf) தூக்கம் பற்றிய விளக்கம், உயிரியல் ரீதியான அற்புதங்களை சுட்டிக்காட்டுகிறது.

தூக்கத்தின் போது காதுகள் “மூடப்படுவது” போன்ற விவரங்கள், நவீன உயிரியல் அறிவுடன் ஒத்துப்போகின்றன.

விஞ்ஞானமும் குர்ஆனும்:

ஒரு ஆழமான இணைப்பு
ஆக்ஸ்ஃபோர்டு ஆய்வும் குர்ஆன் வசனங்களும் தூக்கத்தின் முக்கியத்துவத்தில் ஒத்துப்போகின்றன. விஞ்ஞானம் தூக்கத்தை மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் ஆற்றல் சமநிலை பராமரிப்பாக விளக்குகிறது – அதாவது, தூக்கம் உயிரணுக்களை
“பழுதுபார்த்து”

சேதத்தை தடுக்கிறது. இதேபோல், குர்ஆன் தூக்கத்தை ஓய்வு மற்றும் உயிர் பராமரிப்பாகக் குறிப்பிடுகிறது.

அல் குர் ஆன். 39:42.
ல் தூக்கம் உயிர்களை

“எடுத்துக்கொண்டு விடுவிப்பது” என்ற விவரம், மைட்டோகாண்ட்ரியாவில் ஏற்படும் தற்காலிக “கசிவு” மற்றும் பழுதுபார்ப்பை ஒத்திருக்கிறது – ஒரு உயிரியல் “மீட்டெடுப்பு” செயல்முறை.

இந்த ஒற்றுமை, குர்ஆனின் அற்புதங்களை (scientific miracles) உறுதிப்படுத்துகிறது. நவீன விஞ்ஞானம் கண்டுபிடிக்கும் உண்மைகள், குர்ஆனில் ஏற்கனவே வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

— அல் குர் ஆன்.
உதாரணமாக, தூக்கம் மரணத்துடன் ஒப்பிடப்படுவது, உயிரணு ரீதியான “இறப்பு-மீட்பு” செயல்முறையை நினைவூட்டுகிறது. இது மனிதர்களை இறையருளை சிந்திக்க வைக்கிறது.

முடிவு

தூக்கம் வெறும் ஓய்வு அல்ல; அது உயிரணுக்களின் ஆற்றலை பராமரிக்கும் ஒரு அற்புதமான செயல்முறை. ஆக்ஸ்ஃபோர்டு ஆய்வு இதை விஞ்ஞான ரீதியாக உறுதிப்படுத்துகிறது, அதே சமயம் அல்-குர்ஆன் இதை இறையருளின் அடையாளமாகக் காட்டுகிறது. இவை இரண்டும் இணைந்து, வாழ்க்கையின் ரகசியங்களை ஆழமாக புரிந்துகொள்ள உதவுகின்றன. போதுமான தூக்கம் பெறுவது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்ல, ஆன்மீக அமைதிக்கும் அவசியம். இந்த ஒத்திசைவு, விஞ்ஞானமும் மதமும் ஒன்றிணைந்து உண்மையை தேடும் பாதையை காட்டுகிறது.!

https://scitechdaily.com/why-do-we-need-sleep-oxford-scientists-trace-the-answer-to-mitochondria/